Sport e Benessere

Tutte le attività e gli obiettivi sportivi. Alcune parti anche alimentari e riguardante il benessere in generale.
Bellavita Spinetta Marengo. Settimana di prova per tutti i residenti in provincia di Alessandria.

Ho scoperto questa iniziativa dedicata ai residenti in provincia di Alessandria della palestra in cui vado ormai da quasi 4 anni: il Bellavita. L’offerta è dedicata solo a coloro che non sono ancora abbonati ed è un modo per fare conoscere la struttura a coloro che vorrebbero abbonarsi per essere in forma, ma magari hanno ancora dei dubbi. Un’intera settimana gratuita (dal lunedì al venerdì) tutto compreso per provare la palestra, la piscina tropicale, le grotte e tutto quello che noi abbonati Life abbiamo. Maggiori dettagli e il form per la richiesta della settimana di prova li trovi qui:...

posted @ Wednesday, August 01, 2012 4:22 PM | Feedback (0)

Scelta del cardiofrequenzimetro

Una delle prime cose che ho acquistato dopo aver iniziato la pratica del Running è stato il Cardiofrequenzimetro. Non sapevo nemmeno cosa fosse il cardiofrequenzimetro, ma ora devo dire che lo uso continuamente e mi permette soprattutto di tracciare i risultati degli allenamenti e notare i progressi compiuti. In sostanza il cardiofrequenzimetro è formato da un computer da polso (orologio con altre funzioni) e da una fascia. Esistono anche i sensori di velocità che vengo venduti come accessori. La fascia viene legata sotto il torace e permette di misurare le...

posted @ Thursday, September 17, 2009 2:30 PM | Feedback (0)

Un grande obiettivo: preparare la maratona di New York in 82 giorni.

Durante la seconda settimana di agosto ho deciso di iniziare la pratica del RUNNING, in parole povere correre. Sappiamo che per ottenere grandi risultati da quello che si fa è necessario fissarsi degli obiettivi che ci permettono di restare focalizzati e continuare a svolgere l'attività che abbiamo deciso anche di fronte agli inevitabili imprevisti. Per questo ho deciso di preparami per la maratona di New York del 1° novembre 2009 che rappresenta sicuramente un obiettivo grande e motivante. 42 km e 195 metri non rappresentano sicuramente un'impresa facile soprattutto per un neofita della corsa come me. Bene, mancavano 84 giorni alla...

posted @ Wednesday, September 02, 2009 12:00 AM | Feedback (1)